2022년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
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1863 kcal
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지방: 50.47g | 단백질: 89.75g | 탄수화물: 268.78g.
아침 식사: Ameixa Seca, Tapioca com Manteiga, Itambé Leite sem Lactose. 점심 식사: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Legumes Refogados, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 저녁 식사: Spoleto Milho, Macarrão, Carne de Panela. 간식/기타: Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte com Mel, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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2070 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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