lauraveg74님의 저널, 2022년 05월 26일

2022년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

67 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:

1199 kcal

지방: 32.54g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 168.25g. 아침 식사: Tè (Infuso), Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Garden Gourmet Vuna, Riso Pronto Integrale. 저녁 식사: Findus Nuggets Vegetali. 간식/기타: Chiquita Banana. 더보기

2289 kcal

운동: 10 km camminata in salita - 3 시간 15 분, mtb 10 km - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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