cheslinmatshoko님의 저널, 2022년 05월 25일

2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:

951 kcal

지방: 64.99g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 20.20g. 점심 식사: Scrambled Egg , Sardines in Oil (Canned). 저녁 식사: Avocados , Spinach , Chicken Liver . 더보기

2815 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 5km Run - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기


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cheslinmatshoko님의 체중기록