2022년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
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1461 kcal
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지방: 23.87g | 단백질: 188.59g | 탄수화물: 114.70g.
아침 식사: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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