jxo님의 저널, 2022년 05월 26일

98,8 - 16н1д (+0,5 кг за день🤦‍♀️)
Активность вчера 0, после работы заснула.
Потом почитала, потом опять заснула.

98.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg.    남은양: 33.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

2118 kcal

지방: 76.42g | 단백질: 130.32g | 탄수화물: 218.96g.   아침 식사: La Paulina Сыр Гойя, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Геркулес Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Куриная Грудка. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Азбука Вкуса Щи Постные, Сметана. 간식/기타: Coca-Cola Кола, Простой Йогурт. 더보기

2633 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간   11 분, 휴식 - 13 시간   49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기