2014년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 4일:
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2165 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 232.44g.
아침 식사: 唐揚げ, ちりめんじゃこ, 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. 점심 식사: うどん, Meiji おいしい牛乳, 三幸製菓 雪の宿, 坂角総本舗 ゆかり, 永谷園 お茶づけ海苔, たいまつ食品 白がゆ, ちりめんじゃこ. 저녁 식사: 豆腐, ウイスキー, 薄切りハム, 卵, アサヒビール スーパードライ, キリンビール 一番搾り, ご飯. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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