2022년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 42.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
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1492 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 144.92g | 탄수화물: 96.65g.
아침 식사: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Bio Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Lidl Hass Avocado. 점심 식사: Apostels Zaziki, Gurke (mit Schale), Landjunker Putenschnitzel. 저녁 식사: Ja! Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
2022년 05월 26일 작성이: LadyNice☆
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2022년 05월 26일 작성이: Jule Go !
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Danke ihr lieben ♡ nach einer laaaaaaangen Durststrecke (die Haltephase ist so schwierig!) Geht es endlich mal weiter 😏 ich hoffe bei euch läuft es auch 🤗
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Ja Danke...... bei mir geht es mühselig und sehr langsam nach unten, was aber an meiner Konsequenz liegt. 🙈🙈🙄 Ich muss wieder besser in die Spur kommen.😃
2022년 05월 27일 작성이: Jule Go !
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Jaaa, so sind 3 Monate ins Land gestrichen, mit sogar 5 Kilo wieder drauf -.- ständig findet man Ausreden (heute war ein Stressiger Tag/ach, das was wäre das Leben ohne kleine Sünden) und dieses "ich habe schon so viel geschafft, das schadet nicht" schleicht sich 2 mal unter 7 Tagen ein und so komme ich nicht weiter. Erkennen, dass man sich wieder selbst im Weg steht und dranbleiben. Schonungslose Ehrlichkeit zu mir selbst ist manchmal angebracht und notwendig, damit ich am Ball bleibe. Ich wünsche euch ganz viel Glück und Durchhaltevermögen, auf dass diese Phase schnell um ust und ihr wieder durchstarten könnt 🤗
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Dankeschön liebes Monsterchen 💕😀 Ja, erst einmal die Selbsterkenntnis. Ich bin keine die sagt : HUCH...1 KILO ZUGENOMMEN.... WEIß GAR NICHT WOHER DAS KOMMT....😂😂 Ich weiß es schon. Unter anderem mein geliebter Cappuccino und momentan noch Eis. Durch Rücken - und Knie- Probleme sehr wenig Sport gemacht und so kommt eins zum andern. Aber ich bin nur 1,5 Kilo von meinem niedrigsten Gewicht entfernt.....Meeeensch, das müsste doch wieder zu packen sein. 👍💪💪💪😁😄😀
2022년 05월 28일 작성이: Jule Go !
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@Monja2712 : Wir schaffen das wieder liebe Britta !!! 👍💪💪💪 Haben nur, zum Kräfte sammeln, ein kleines Päuschen gemacht. Anlauf genommen sozusagen !!! 😆😁😃😂
2022년 05월 28일 작성이: Jule Go !
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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