2022년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
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2053 kcal
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지방: 56.74g | 단백질: 161.52g | 탄수화물: 214.53g.
아침 식사: Weider Whey Protein Choco Creme, Certossa Fette Biscottate Integrali, Duc De Coeur Crunchy Muesli With Apple , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga a Foglia Verde, Certossa Pan Bauletto Integrale , Develey Salsa Greca, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Trota Iridea Salmonata Affumicata , Coop Fantasia di Funghi Alla Boscaiola con Porcini, Coop Speck in Sticks, Peperoni Rossi Dolci, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Uovo, Albume d'uovo, Milbona Ricotta Fresca, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Natural. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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