|
Докатились.
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
|
1499 kcal
|
지방: 70.83g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 152.41g.
아침 식사: Дружба Плавленный Сырок, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Чай с Сахаром. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай Несладкий, Помидоры, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ежики, Макфа Вермишель Отварная. 간식/기타: Вода из под Крана. 더보기
|
|
2444 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|