|
Вчера 1700 кал. Тренировки не было.
|
45.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
|
1429 kcal
|
지방: 43.93g | 단백질: 82.62g | 탄수화물: 183.24g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перепелиное Яйцо, Овсяный пирог на кефире. 점심 식사: Творожные кексы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Овощи тушёные. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Цитрусовое желе, Кедровые Орехи , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Абрикос. 간식/기타: Творожные кексы, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Апельсин. 더보기
|
|
2123 kcal
|
운동:
휴식 - 12 시간 36 분, 이소라 - 1 시간, 스텝퍼 - 1 시간 34 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|