2022년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 72.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
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1872 kcal
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지방: 56.31g | 단백질: 183.78g | 탄수화물: 185.31g.
아침 식사: 賀寶芙 蘆薈汁, 咖啡, 燕麥片, 無加糖特濃豆漿5.1, 芒果奶昔, 草本茶, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 初米好食 舒肥雞胸餐盒（小BOX）, 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 無加糖特濃豆漿5.1, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 草維錠, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 細喜錠, H24, 巧克力奶昔, 家樂福 紫菜蘇打餅乾. 더보기
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2372 kcal
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운동:
活動 - 1 시간 19 분, 휴식 - 17 시간 3 분, 숙면 - 5 시간 38 분. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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