2022년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
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2170 kcal
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지방: 86.72g | 단백질: 86.69g | 탄수화물: 276.63g.
아침 식사: 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 禾香 原味優格, Arla 哈伐第切片乾酪, Zespri 黃金奇異果. 점심 식사: 香蕉, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 空心菜, 味王 王子麵 (40克). 저녁 식사: 花生醬, 蘋果, 娃娃菜, Garofalo 義大利直麵, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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