2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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1516 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 91.34g | 탄수화물: 188.96g.
아침 식사: Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Garoto Baton Morango, Lacta Bis Black, Batata Doce Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Castanhas de Caju, Banana Prata, Batata Doce Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. 간식/기타: Santa Clara Cappuccino, Coqueiro Patê de Atum , Goma de Tapioca, Ovo. 더보기
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2372 kcal
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운동:
bicicleta - 20 분, caminhada - 20 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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