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So stell ich mir es in Zukunft vor: Am WE 4 von 5 Mahlzeiten "normal" gegessen (darunter ein 5-Gänge-Krimidinner) und die Waage bleibt trotzdem freundlich zu mir 😊
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92.8 kg
지금까지 감소한: 113.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
2022년 05월 25일 작성이: Ramisa1
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Sehr gut. Hast Du schon OP-Termine oder wie machst Du weiter?
2022년 05월 26일 작성이: Zarathustra67
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Top Sascha. Ich bin auch auf dem Weg Richtung „normal“ essen. Das gute ist, man achtet halt einfach drauf. Dann darf es auch mal was mit viel kcal sein und danach macht man wieder bewusst weiter. Ich glaube, wir kriegen das hin das es auch in Zukunft so bleibt ✊🏼
2022년 05월 26일 작성이: st79st
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@new-men, Ende Juni muss ich mich zunächst um ein Erstgespräch beim PC kümmern. Für eine BDS-OP habe ich eigentlich erst ab Januar Zeit 🤭. Aber erstmal schauen, was der Chirurg sagt.
2022년 05월 26일 작성이: Sascha.Martin
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@st79st, meine eigentliche Herausforderung besteht darin, dass ich noch zu viel esse. Und wenn es dann noch kalorienhaltig wird, wird es eng.
Also muss ich mein Verbrauch erhöhen. Und damit tue ich mich immer noch schwer. Da hast du mir echt was voraus.
2022년 05월 26일 작성이: Sascha.Martin
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Na ja, also gestern hatte ich nichts voraus 🙈 Aber mit E-Bike durch den Wald fahren, da habe ich unheimlich Spaß dran und kann komplett abschalten. Es ist also keine Überwindung, sondern einfach Lust drauf. Einfach Glück gehabt das ich darauf gekommen bin. Probier es mal, vielleicht ist es auch was für dich
2022년 05월 26일 작성이: st79st
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