2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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173.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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3083 kcal
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지방: 138.69g | 단백질: 250.82g | 탄수화물: 193.15g.
아침 식사: Biltong, USN Whey Protein, Naartjie, Eskort Cheese Griller. 점심 식사: Eskort Cheese Griller, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Woolworths Hertzoggies. 저녁 식사: USN Whey Protein, Hamburger or Hotdog Rolls, McCain Sweet Potato Fries, I&J Fish Bakes. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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