2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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887 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 58.63g.
아침 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Sour Cream, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Swiss Steak, Wingstop Original Hot Wings, Young Green Onions (Tops Only) , Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). 간식/기타: Watermelon . 더보기
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2611 kcal
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운동:
요리 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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