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Pierna:43.5
Brazo:25
Glúteo:87
Abdomen: 74.5
Primer día de creatina
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46.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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2416 kcal
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지방: 117.59g | 단백질: 106.93g | 탄수화물: 239.42g.
아침 식사: Bimbo Panque con Nuez, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, McCormick Mayonesa Light, Alpura Alpura Pro Extra Proteína, Jamón de Pavo, Lala Queso Manchego Rebanado . 점심 식사: Philadelphia Queso Crema Untable , Santa Clara Leche Entera, Chile Poblano, Herdez Granos de Elote , Lala Crema Fresca, Aceite Vegetal, Nutella Nutella, Bimbo Pan Cero Cero, Pechuga de Pollo, Bimbo Panque con Nuez, Tortillas de Maíz, Verde Valle Arroz Blanco . 저녁 식사: Aguacate, La Integral Bisquets Integrales, Gloria Mantequilla sin Sal, Philadelphia Queso Crema Untable , Alpura Alpura Pro Extra Proteína . 더보기
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안정된 체중
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