2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1576 kcal
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지방: 66.29g | 단백질: 100.07g | 탄수화물: 145.59g.
아침 식사: Visconti Pão Integral, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Tirolez Creme de Ricota. 점심 식사: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface Americana. 저녁 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Visconti Pão Integral, Frango Desfiado. 간식/기타: Juquinha Balas, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3785 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 10 시간 47 분, Dormir - 5 시간 7 분, Google Fit - 7 시간 26 분. 더보기
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안정된 체중
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