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Маджента87
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2022년 05월 25일
Маджента87님의 저널, 2022년 05월 25일
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2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.2 kg
지금까지 감소한:
0.3 kg
.
남은양:
18.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 25일:
1231 kcal
지방: 55.76g | 단백질: 43.76g | 탄수화물: 138.68g.
아침 식사:
ВкусВилл Конфеты Карамелло, ВкусВилл Ролл с Угрем, ВкусВилл Гурмэ Омлет с Сыром и Шпинатом .
점심 식사:
ВкусВилл Онигири с Тунцом, Вкусвилл Котлеты из Индейки с Овощами и Рисом.
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2199 kcal
운동:
책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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