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justjenny
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2011년 05월 9일
justjenny님의 저널, 2011년 05월 9일
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2011년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
110.7 kg
지금까지 감소한:
10.9 kg
.
남은양:
47.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 05월 9일:
1570 kcal
지방: 60.50g | 단백질: 57.50g | 탄수화물: 193.00g.
아침 식사:
Better Than Cream Cheese Soy Cream Cheese (Plain), Sara Lee Plain Bagel.
점심 식사:
BBQ Hand-Breaded Chicken Tender™ Wrapper , Natural Cut Fries (Medium), Big Hamburger.
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3645 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 운동 기계 (느리게) - 32 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 43 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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