2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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2529 kcal
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지방: 37.95g | 단백질: 200.42g | 탄수화물: 319.15g.
아침 식사: Alpro Barista Soya, Fiorentini Fiocchi d'avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Riso Parboiled Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Conad Sfogliata Integrale , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Cuori di Filetto di Nasello. 간식/기타: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Birra, Alpro Barista Soya, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Macedonia, Fatina Sport Mix. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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