2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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1756 kcal
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지방: 94.24g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 130.64g.
아침 식사: Lidl Weichkäse, Goldähren Protein Wraps, Ei, Jack's Farm Hähnchenbrustfilet, Milbona Käse in Salzlake, Avocado. 점심 식사: Olivenöl, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Alnatura Quinoa, Milbona Käse in Salzlake . 저녁 식사: Goldessa Frischkäse Balance, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Bergader Almzeit, Metten Geflügel Salami, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Ei, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix. 간식/기타: Walnüsse, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, My Muesli Christmas Granola, Milbona High Protein Pudding Vanille . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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