2014년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 3일:
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2548 kcal
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지방: 70.94g | 단백질: 156.58g | 탄수화물: 319.64g.
아침 식사: Linessa Light Butter, Baguette, Omelette mit Pilzen. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Aldi Esrom, Goldland Blütenhonig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Weich Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Semmel, Aldi Schweinebraten Traditionell. 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Body Attack Casein Chocolate Cream, Zwiebeln, Champignons, Lidl Minutensteaks, Agrarfrost Back Frites, Nadler Kartoffelsalat mit Gurken und Zwiebeln. 간식/기타: REWE Fresh Orange. 더보기
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2287 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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