2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
|
1799 kcal
|
지방: 46.48g | 단백질: 167.87g | 탄수화물: 177.14g.
아침 식사: Äpfel, GutBio Dinkelflakes, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ja! Speisequark Magerstufe, Äpfel. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Bodylab24 Flavor Flash Nougat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, Goldähren Protein Wraps, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Früchte- und/oder Nussmuffin, Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kaffee. 더보기
|
안정된 체중
|