Olli_._Ri님의 저널, 2022년 05월 25일

2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.1 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
1899 kcal 지방: 67.84g | 단백질: 128.54g | 탄수화물: 185.39g.   아침 식사: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Aldi Looping, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete. 점심 식사: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Dulano Delikatess Edelsalami, Aldi Looping. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Zucchini-Hack-Pfanne, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. 더보기
2351 kcal 운동: 숙면 - 6 시간   56 분, 휴식 - 17 시간   4 분. 더보기
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Olli_._Ri님의 체중기록


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