2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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3610 kcal
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지방: 117.71g | 단백질: 201.31g | 탄수화물: 402.94g.
아침 식사: Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Cubetti , Orogel Edamame , Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Prosecco, Lindt Cioccolato Bianco, Nutella Nutella, Noci, Nonno Nanni Stracchino, Parma Prosciutto Crudo Magro, Prosciutto Cotto, Coop Tigelle. 간식/기타: Muller Mix Yogurt Bianco Più Mandorle e Cereali, Muller Mousse Proteica, Cuoredi Farina di Avena, Daily Bread Pane Proteico , Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. 더보기
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2219 kcal
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운동:
국민체조 - 42 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 8 분. 더보기
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안정된 체중
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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