2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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1677 kcal
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지방: 73.42g | 단백질: 190.33g | 탄수화물: 58.00g.
Pre-Breakfast: 威德 健康益生菌. 아침 식사: 水煮蛋, 黑咖啡. Tea: 威德 健康益生菌. 저녁 식사: 彩色甜椒絲, 特濃5.1無加糖濃豆漿, 冷凍藍莓, 小黃瓜, 萵苣, 紅蘿蔔, 胡荽葉, 芹菜, 甜菜根, 番茄, 酪梨. Supper: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, Quest Protein Chips Sour Cream & Onion. 간식/기타: Costco 無骨雞腿排, 雞腿（不吃皮）, 魷魚. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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