2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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2951 kcal
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지방: 86.30g | 단백질: 323.89g | 탄수화물: 228.19g.
아침 식사: 生八つ橋, クッキーアンドクリーム, きな粉. 점심 식사: もみじまんじゅう, 栗饅頭, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, きな粉, クルミ, 東海漬物 キムチ こくうま. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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