2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
|
3563 kcal
|
지방: 132.37g | 단백질: 319.76g | 탄수화물: 237.17g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Naartjies, Granny Smith Apples, Roasted Salted Peanuts, Biltong. 점심 식사: Woolworths Banana, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. 저녁 식사: Woolworths Broccoli Florets, Checkers Lean Beef Mince. 간식/기타: Woolworths Raw Almonds. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|