2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1315 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 78.24g | 탄수화물: 165.13g.
아침 식사: Wickbold Wrap 100% Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bolacha de Arroz, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo. 점심 식사: Legumes Refogados, Mel, Hortifruti Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno. 저녁 식사: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela. 간식/기타: Isabela Akkari Alfajor Branco com Doce de Leite, Qualitá Abacaxi em Cubos. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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