2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1107 kcal
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지방: 61.70g | 단백질: 54.95g | 탄수화물: 83.99g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg . 저녁 식사: Green Peppers , Black Olives, Provolone Cheese , Subway 6" Meatball Sub. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds) , Grapes. 더보기
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3373 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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