2014년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 2일:
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2076 kcal
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지방: 74.71g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 231.20g.
아침 식사: Butterball Smoked Turkey Sausage, Butter (Salted), Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). 점심 식사: Snak Club Raw Almonds, Jamba Juice Mango-a-go-go (Original). 저녁 식사: Chili's Fire Grilled Corn Guacamole with Chips, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Chili's Classic Chicken Fajitas, Merlot Wine, Red Robin Blue Moon. 간식/기타: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. 더보기
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2166 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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