2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1088 kcal
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지방: 20.46g | 단백질: 116.91g | 탄수화물: 106.94g.
아침 식사: Balsamic Vinegar, Toasted Rye Bread, Woolworths Liquid Egg Whites, Coffee with Milk. 점심 식사: Woolworths Liquid Stock Concentrate Beef, Woolworths Lean Pork Mince, SPAR Balsamic Vinegar, Woolworths Roasting Vegetables. 저녁 식사: Toasted Sour Dough Bread, Tomatoes, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Balsamic Vinegar, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Red Onions. 간식/기타: USN Dietfuel Ultralean Bar Caramel Crunch, Woolworths Crisp Watermelon, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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