2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
|
1167 kcal
|
지방: 49.31g | 단백질: 79.72g | 탄수화물: 99.60g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Queijo Minas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Caseiro. 점심 식사: Royal Gelatina Zero, Macarrão, Macarrão com Vegetais. 저녁 식사: Frango Grelhado, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bolo de Cenoura Low Carb, Café com Leite Desnatado. 더보기
|
|
1950 kcal
|
운동:
스쿼트 - 6 분, 심장 (Cardio) - 15 분, Google Fit - 23 시간 39 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|