2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1185 kcal
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지방: 29.00g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 174.61g.
아침 식사: Banana Prata, Piracanjuba Leite sem Lactose. 점심 식사: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Sopa de lentilha. 저녁 식사: Doce Uva Uva Verde, Seara Pão de Queijo Tradicional, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Sopa de feijão. 간식/기타: Coxinha, Banana Prata, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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