2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
|
1190 kcal
|
지방: 49.33g | 단백질: 99.03g | 탄수화물: 85.36g.
아침 식사: Milk Chocolate, USN Creatine Monohydrate, Bananas, Biogen ISO-Whey Premium, Woolworths Jalapeño & Cheese Chicken Triangles (Halaal), Egg Omelette , Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk. 점심 식사: Nescafe Classic, Clover Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: Chicken Pasta. 간식/기타: Milk Chocolate, Biogen Slow Release Night Feed Casein Protein (Halaal), Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|