|
Вчера 1400 кал. и две тренировки по часу (силовая и кардио).
|
45.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
|
1353 kcal
|
지방: 39.63g | 단백질: 96.99g | 탄수화물: 164.61g.
아침 식사: Овсяный пирог на кефире, Перепелиное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Абрикос. 점심 식사: Черешня, Овощи тушёные, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. 저녁 식사: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Медовый, Цитрусовое желе, Творожные кексы, Цитрусовое желе, Бананы. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|