2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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2056 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 107.56g | 탄수화물: 333.59g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee Black, Coffee-Mate French Vanilla, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 점심 식사: Grape Tomatoes, Bananas, Chopped Ham, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Great Value California Style Mixed Vegetables, No Name Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: Beatrice 2% Milk, Compliments Fruity Hoops, Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium). 더보기
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2490 kcal
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운동:
riding mower - 7 시간 30 분, 잔디 깎기 잔디 - 20 분, 운전 - 2 시간 10 분, Weed trimming - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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 댓글
You are absolutely killing it, MobileGoo 🤗🥳🌈
2022년 05월 24일 작성이: Maguscanook
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