2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1095 kcal
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지방: 44.59g | 단백질: 33.01g | 탄수화물: 138.51g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Horseradish Sauce, Roast Beef, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, White Bread, Heinz Minestrone Cup Soup with Croutons. 간식/기타: Fortune Cookie, Tesco Finest Salted Caramel Cookie, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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1906 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 목욕 - 45 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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