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Guten Morgen ☺️
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1028 kcal
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지방: 32.19g | 단백질: 42.19g | 탄수화물: 139.07g.
아침 식사: Sirup, Krüger Milchkaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 점심 식사: Knorr Rahm Soße, King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roulade. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. 더보기
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1326 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 휴식 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 30 분, Samsung Health - 15 시간 20 분, 샤워 - 30 분, 출근 - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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