2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
|
1574 kcal
|
지방: 45.88g | 단백질: 169.54g | 탄수화물: 123.44g.
아침 식사: Агросила Рулет из Мяса Цыплёнка-Бройлера Халяль, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Polar Камбала Филе Порционное. 저녁 식사: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Белый Хлеб, Агросила Рулет из Мяса Цыплёнка-Бройлера Халяль. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|