2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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2918 kcal
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지방: 125.88g | 단백질: 155.68g | 탄수화물: 289.25g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Pane Comune, Arrosto di Manzo, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pizzoli Patasnella, La Collina Delle Bontà Cordon Bleu. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, Amo Essere Biologico Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Kiwi, Dolciando & Dolciando Barrette con Arachidi, Mandorle e Cioccolato Fondente, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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2149 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 40 분, 달리기 - 10km/h - 42 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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