|
Tänään kuntosalilla ja sitten pihatöitä. On tulossa aurinkoinen lämmin päivä😊! Fiilis on korkealla, kesä näyttää vihdoin tulevan, paino on laskusuunnassa ja tytär täyttää tänään vuosia ☀️❤️🌹! Elämä on ihanaa! Mukavaa päivää teille, ja onnistumisen tunteita👍!
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
|
1319 kcal
|
지방: 35.36g | 단백질: 76.48g | 탄수화물: 178.55g.
아침 식사: Paistettu Kananmuna, Leipä, Mandariini, HK Härän Kylmäsavupaisti, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini. 점심 식사: Maitokahvi, Pullapirtti Mansikkatäytepitko, Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Marjat, Piltti Luumusose. 저녁 식사: Kanafilee, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Kermainen Currykastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hunajasinappikastike. 간식/기타: Elonen Omena-Vanilja Pulla, Tomaatit, Leipä, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Hunaja, Vihreä Tee, HK Härän Kylmäsavupaisti. 더보기
|
|
3253 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Olipa kiva kirjoitus, tuli hyvä mieli 🙂 Mukavaa päivää myös sinulle ja kaikille muillekin! 💐
2022년 05월 24일 작성이: Dietcoke6
|
Kiitos tästä positiivisuudesta, tuli tarpeeseen. Just pienistä asioista pitää osata iloita 🌺🌸
2022년 05월 24일 작성이: heepoxx
|
2022년 05월 24일 작성이: LadyLazarus82
|
😊😊😊 tälle kiukkupussillekin tuli parempi mieli, kun tätä luki. Mukavaa päivää ❤️
2022년 05월 24일 작성이: Vnica83
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|