2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
178.5 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 103.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
|
2300 kcal
|
지방: 95.45g | 단백질: 200.13g | 탄수화물: 156.25g.
아침 식사: Кухмастер Соус Шашлычный , Кофе с Молоком, Помидоры, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. 점심 식사: Кофе с Молоком, Эконива Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Груша Красная, Помидоры, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Almette Сыр Творожный с Травами, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 저녁 식사: Пятерочка Груша Красная, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Авокадо, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 더보기
|
|
5645 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 7 시간 7 분. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|
 댓글
Лихо Вы сбрасываете вес! Умница! Только не сдавайтесь. Успеха Вам!
2022년 05월 24일 작성이: Natali110464
|
Natalie, спасибо большое за поддержку🤗 Я ценю🌹
2022년 05월 24일 작성이: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|