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Es geht hoch und runter. Im Moment benötige ich das tägliche Wiegen als Motivationshilfe. 😬
Aber was ich für mich bemerkt habe, Ernährung ohne Wurst und Fleisch tut viel für meine Gelenke. Es tut nichts weh, aber zum Vegetarier möchte ich auch nicht werden. 😊
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93.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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623 kcal
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지방: 24.24g | 단백질: 37.70g | 탄수화물: 71.12g.
아침 식사: Aprikosen, Heidelbeeren, Pfirsiche, Pflaumen, Erdbeeren. 점심 식사: Knorr Sauce Hollandaise Light, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Real Quality Schollenfilets Natur, Spargel (Frischware). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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