2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 67.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1473 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 156.64g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Homemade Steak Salad Sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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