2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
|
1586 kcal
|
지방: 76.33g | 단백질: 99.24g | 탄수화물: 118.92g.
아침 식사: Активия Йогурт, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Овсяноблин, Кабачковые вафли.. 점심 식사: Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Куриная запеканка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Владхлеб Лепешка Ржаная, Активия Йогурт, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|