2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1315 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 135.30g.
아침 식사: ТоДаСе Ролл с Лососем. 점심 식사: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. 저녁 식사: Водка (45 Градусов), Мистраль Чечевица Вареная, Polar Палтус Филе Порционное, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки. 간식/기타: Сибирская корона Пиво Лайм, Очищенные Семена Подсолнечника, Lay's Чипсы, Овсяное Печенье (с Изюмом). 더보기
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1493 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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