2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 73.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
|
1765 kcal
|
지방: 50.48g | 단백질: 163.16g | 탄수화물: 179.55g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 咖啡, 燕麥片, 芒果奶昔, 草本茶, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. 저녁 식사: 21plus桃木燻雞胸, 無加糖特濃豆漿5.1, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 草維錠. 간식/기타: 可口 可口奶滋 (18,8克), 家樂福 紫菜蘇打餅乾, 深海魚油膠囊, 細喜錠, H24, 巧克力奶昔. 더보기
|
|
2651 kcal
|
운동:
活動 - 1 시간 29 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 11 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|