2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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2474 kcal
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지방: 102.90g | 단백질: 289.10g | 탄수화물: 76.16g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Walnüsse. 점심 식사: Mozzarella, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. 저녁 식사: Rindfleisch, Lachsfilet, REWE Blattspinat. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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